轉化箴言20120506-1

我看見事情的本然，而非我期望的樣子。

懷抱希望地尊重當下這個時刻。

轉化箴言20120506-2

這稍縱即逝的、獨一無二的片刻，我能為自己做什麼?

轉化箴言20120506-3

問問自己:此時此刻，這樣對待自己，是不是出自於愛?

教室規範建議

為了創造一個適合大家學習的環境。尊重每一個人學習的需要與權利。
到達教室後先以Namaskar打招呼。
在課前給自己一段美好的靜默。先靜坐一會，這會幫助您上課的練習更加順利。

請將手機關機。

21:25~21:30大休息完後可自行離開，或留下來按摩。

21:30~21:45 可自行選擇是否留下來討論疑問或寒暄、交流。

心態歸零。
尊重每個人的學習歷程以及「知」的權利。
教室裡的每一份子共同創造一個適宜與自己對話的場態。

想一想:還有什麼是創造宜人的氛圍所需要的 ?

「瑜伽」傳統的定義


加法、結合的意思。


指將個體心靈與宇宙心靈合一，將個體意識融入宇宙意識之中。

轉化瑜伽課程內容

課程特色：

★依人體的脈輪為主，導引對身體及精細心念的覺察。並更進一步發掘能量及生命能的流動，以推動意識的轉化，拓展生命深度與向度。

★藉由身心覺察，產生實證的體驗，而非智識的討論，開發出真實的智慧。培養平等心及成熟而真誠的人生哲學。

★導入自然療法及印度養生醫學的概念，深入淺出，找出適合每一個不同個體(因人而異)的平衡身心靈適合的體位法。

--- 萬物不離空性，是以平等無染。一切皆是宇宙本源完美的顯現 ---

--- As it is, as we are. 如其所是，如我們所行 ---

聽藥師談療癒，跟Hillary作養生瑜伽！





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